Kuinka paljon sokeria on liikaa yhdelle päivälle?

American Heart Associationin mukaan lisätyn sokerin enimmäismäärä, jonka sinun tulisi kuluttaa päivässä, on:

- Miehet:150 kaloria (noin 36 grammaa)

- Naiset:100 kaloria (noin 25 grammaa)