Mikä kaneliannosta sinun pitäisi ottaa glukoosille?

Kaneli on mauste, jota on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä lääketieteessä erilaisten terveyssairauksien, mukaan lukien diabeteksen, hoitoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli voi auttaa alentamaan verensokeritasoja ja parantamaan insuliiniherkkyyttä, mikä tekee siitä mahdollisen luonnollisen lisäravinteen tyypin 2 diabetesta sairastaville.

Suositeltu kanelin annostus glukoosin hallintaan vaihtelee yksittäisten tekijöiden mukaan, mukaan lukien ikä, terveydentila ja diabeteksen vaikeusaste. Useimmissa tutkimuksissa on kuitenkin käytetty kaneliannosta 1 000 - 6 000 milligrammaa päivässä.

Tässä on joitain yleisiä kanelin annostusohjeita glukoosille:

1. Ceylonin kaneli :

- Jauhemainen muoto: 1/2-1 tl päivässä

- Koko kanelitangot: 1-2 tikkua päivässä

2. Cassia Cinnamon :

- Jauhemainen muoto: 1/4-1/2 teelusikallista päivässä

- Koko kanelitangot: 1/2-1 tikku päivässä

On tärkeää huomata, että vaikka kaneli voi olla hyödyllistä glukoosin hallinnassa, sitä ei tule käyttää määrättyjen lääkkeiden tai lääkärin neuvojen korvikkeena. Jos harkitset kanelin käyttöä glukoosin hallintaan, muista keskustella ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat auttaa määrittämään oikean annoksen ja neuvomaan mahdollisista yhteisvaikutuksista käyttämiesi lääkkeiden kanssa.

Lisäksi kaneli voi alentaa verensokeria, joten on tärkeää seurata verensokeria säännöllisesti, kun sitä käytetään lisäravinteena. Kaneli voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten verenohennusaineiden ja insuliinin kanssa. Jos käytät lääkkeitä, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen kanelin ottamista.