Kaliumin saantia voidaan rajoittaa poistamalla elintarvikkeita, kuten?

* Hedelmät ja vihannekset: Monet hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti kaliumia, mukaan lukien banaanit, appelsiinit, perunat ja pinaatti.

* Meijerituotteet: Myös maitotuotteet, kuten maito, juusto ja jogurtti, sisältävät runsaasti kaliumia.

* Jalostetut elintarvikkeet: Monet jalostetut ruoat, kuten purkitetut keitot, pakasteillalliset ja välipalat, sisältävät runsaasti kaliumia.

* Suolan korvikkeet: Monet suolankorvikkeet sisältävät kaliumkloridia, joka voi lisätä kaliumin saantia.

On tärkeää huomata, että kalium on välttämätön kivennäisaine ja että vakava kaliumrajoitus voi johtaa terveysongelmiin. Jos noudatat kaliumrajoitettua ruokavaliota, on tärkeää keskustella lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa varmistaaksesi, että saat tarpeeksi kaliumia muista lähteistä.