Auttaako oksentaminen krapulaan?

Ei ole tieteellistä näyttöä, joka tukisi ajatusta, että oksentaminen auttaisi krapulaa. Vaikka se voi tarjota tilapäistä helpotusta krapulaan liittyvään pahoinvointiin ja oksenteluun, se ei puutu krapulan taustalla oleviin syihin, kuten nestehukkaan ja elektrolyyttitasapainoon. Itse asiassa oksentaminen voi itse asiassa pahentaa joitain krapulan oireita, kuten päänsärkyä ja väsymystä, ja voi johtaa lisäkuivumiseen.

Joitakin tapoja lievittää krapulaa ovat:

- Juo runsaasti nesteitä. Alkoholi voi aiheuttaa kuivumista, joten runsaan veden tai elektrolyyttipitoisten juomien, kuten urheilujuomien, juominen voi auttaa palauttamaan nestetasapainon ja lievittämään joitain krapulan oireita.

- Syö terveellinen aamiainen. Terveellinen aamiainen voi auttaa täydentämään alkoholin kuluttamia ravintoaineita ja antamaan energiaa. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ja hiilihydraatteja, kuten munat, kaurapuuro tai jogurtti, voivat auttaa parantamaan oireita.

- Ota reseptivapaa kipulääkkeitä. Reseptivapaat kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni, voivat auttaa lievittämään päänsärkyä ja vartalokipuja, jotka ovat tavallisia krapulan oireita.

- Lepää. Alkoholi voi häiritä unta, joten ylimääräinen lepo voi auttaa parantamaan krapulan oireita.

- Vältä alkoholia. Paras tapa välttää krapula on juoda kohtuudella tai ei ollenkaan.