Kuinka terveellistä suolaliha on?

Syötetty naudanliha ei ole erityisen terveellistä. Se on prosessoitua lihaa, ja prosessoidun lihan syöminen on yhdistetty useiden terveysongelmien lisääntymiseen, mukaan lukien:

- Sydänsairaus

- Aivohalvaus

- Tyypin 2 diabetes

- Tietyt syöpätyypit, mukaan lukien paksusuolen syöpä ja mahasyöpä

Lisäksi suolalihassa on suhteellisen paljon natriumia. Liian paljon natriumia ruokavaliossa voi johtaa useisiin terveysongelmiin, mukaan lukien:

- Korkea verenpaine

- Sydänsairaus

- Aivohalvaus

- Munuaissairaus

On tärkeää huomata, että suolaliha ei ole luonnostaan ​​epäterveellistä. Sitä voi nauttia osana tasapainoista ruokavaliota kohtuudella. On kuitenkin tärkeää rajoittaa jalostetun lihan saantia ja valita muita terveellisempiä proteiinilähteitä useammin.