Mitä on hyvä syödä illalliseksi erittäin lyhyellä varoitusajalla?

Tässä on luettelo nopeista ja helpoista illallisideoista, jotka voidaan valmistaa erittäin lyhyellä varoitusajalla:

1. Munakokkelia :Jos sinulla on muutama kananmuna, voit vatkata nopeasti vatkata yrteillä, suolalla ja pippurilla. Tarjoile paahtoleivän tai bagelin kera saadaksesi tyydyttävän ja proteiinipitoisen aterian.

2. Quesadillat :Täytä tortillat juustoraasteella ja haluamillasi täytteillä (esim. pavut, maissi, paprika, sipuli). Taita puoliksi ja kuumenna pannulla voissa tai öljyssä, kunnes juusto sulaa. Tarjoile guacamolen, smetanan ja salsan kanssa.

3. Paista sekoitellen :Käytä sekoitus pakaste- tai tuoreita vihanneksia, proteiinia (esim. tofua, kanaa tai katkarapuja) ja soijakastikkeesta, riisiviinietikasta ja valkosipulista valmistettua pikapaistettua kastiketta. Tarjoile riisin tai nuudeleiden päällä.

4. Vileivät tai kääreet :Käytä suosikkiherkkujasi, juustojasi, vihanneksiasi ja levitteitäsi nopean ja kannettavan voileivän tai kääreen valmistamiseen.

5. Kaurapuuro :Jos sinulla on kaurahiutaleita, valmista lämmin kulhollinen kaurapuuroa vedellä tai maidolla ja lisää täytteitä, kuten pähkinöitä, siemeniä, hedelmiä tai hunajaa.

6. Jgurtti hedelmillä :Jos sinulla on käsilläsi jogurttia ja tuoreita tai pakastehedelmiä, kerrostele ne parfait-lasiin saadaksesi terveellisen ja virkistävän aterian.

7. Säilykkeet tai pakatut keitot :Jos sinulla on kaupasta ostettuja keittoja tai esikeitettyjä papuja tai linssejä, lämmitä ne nopeasti ja yhdistä keksien tai leivän kanssa.

8. Aamiainen päivälliselle :Älä pelkää nauttia aamiaisruokia illalliseksi! Tuotteet, kuten pannukakut, vohvelit tai aamiaisburrito, voivat olla yksinkertaisia ​​ja tyydyttäviä.

9. Pizza Toast :Päälle paahdettua leipää tomaattikastikkeella, juustolla ja suosikkipizzan täytteillä ja paista, kunnes juusto sulaa.

10. Pakastetut illalliset :Jos sinulla on valmiita pakasteaterioita, seuraa pakkauksen valmistusohjeita nopean ja kätevän illallisen saavuttamiseksi.

Muista, että kun valmistat aterioita lyhyellä varoitusajalla, on hyvä käyttää esikeitettyjä tai käyttövalmiita aineksia ajan säästämiseksi. Tavoitteena on saada jotain ravitsevaa ja herkullista viettämättä liikaa aikaa keittiössä.