Mitkä ovat parhaat lääkkeet meritautiin?

1. Inkivääri:

- Inkiväärilisän ottaminen tai inkiväärikarkkien tai inkivääriteen nauttiminen muutama tunti ennen matkaa ja matkan aikana voi auttaa vähentämään pahoinvointia ja oksentelua. Inkivääri on luonnollinen lääke, joka tunnetaan antiemeettisistä (antipahoinvointia) vaikutuksistaan.

2. Piparminttu:

- Piparminttuöljyllä tai piparminttukarkeilla on rauhoittavia ja oksentelua estäviä ominaisuuksia. Piparminttuöljyn hengittäminen tai piparminttukarkkien imeminen voi auttaa lievittämään meritaudin oireita.

3. Akupainanta:

- Paineen kohdistaminen ranteen sisäosassa sijaitsevaan Nei Guan -pisteeseen voi lievittää matkapahoinvointiin liittyvää pahoinvointia ja oksentelua. Paina tätä kohtaa lujasti muutaman minuutin ajan peukalolla tai etusormella.

4. Antihistamiinit:

- Tietyt antihistamiinilääkkeet, kuten meklitsiini tai dimenhydrinaatti, voivat olla tehokkaita matkapahoinvoinnin ehkäisyssä tai hoidossa. Ne auttavat vähentämään sisäkorvan toimintaa, mikä aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua.

5. Reseptivapaat lääkkeet:

- Erityisesti matkapahoinvointiin ja pahoinvointiin kehitetyt reseptivapaat lääkkeet voivat tarjota helpotusta. Joitakin yleisiä tuotemerkkejä ovat Dramamine, Bonine ja Sea-Band.

6. Kylmäpakkaus:

- Kylmän pakkauksen asettaminen selkään tai otsaan voi vähentää pahoinvointia ja edistää rentoutumista.

7. Pysy nesteytyksessä:

- Muista juoda runsaasti nesteitä estääksesi kuivumisen, joka voi pahentaa meritaudin oireita.

8. Vältä tiettyjä ruokia:

- Vältä raskaiden, rasvaisten tai voimakkaasti hajuisten ruokien syömistä ennen matkaa. Tällaiset ruoat voivat pahentaa pahoinvointia.

9. Raitis ilma:

- Hanki raitista ilmaa säännöllisesti matkasi aikana. Kannella tai avoimen ikkunan lähellä seisominen voi olla hyödyllistä.

10. Vältä lukemista:

- Lukeminen voi pahentaa matkapahoinvointia. Keskity sen sijaan johonkin pisteeseen horisontissa, mikä auttaa vakauttamaan katseesi ja vähentämään oireita.

11. Häiriötekniikat:

- Osallistu toimintaan, joka voi häiritä sinua, kuten musiikin kuunteluun, elokuvien katseluun tai pelien pelaamiseen.

12. Depotlaastarit:

- Skopolamiinilaastarit voidaan kiinnittää korvan taakse matkapahoinvoinnin estämiseksi. Ne tulee levittää useita tunteja ennen matkaa.

13. Hallittu hengitys:

- Harjoittele hidasta ja syvää hengitysharjoituksia pahoinvoinnin hallitsemiseksi.

14. Vältä alkoholia:

- Alkoholi voi pahentaa matkapahoinvointia ja kuivumista, joten on parasta välttää sitä ennen matkaa ja sen aikana.

15. Lepo:

- Jos mahdollista, yritä levätä matkan aikana. Nukkuminen voi auttaa vähentämään oireita.

16. Valitse mukava istuin:

- Yritä istua lähellä aluksen tai ajoneuvon keskustaa, jossa liike on vähemmän havaittavissa.

Muista, että korjaustoimenpiteiden tehokkuus voi vaihdella henkilöstä toiseen, joten on parasta kokeilla erilaisia ​​menetelmiä löytääksesi sinulle parhaiten sopivan. Jos merisairaus jatkuu tai on vakava, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin lisäohjeiden ja tarvittaessa reseptilääkkeiden saamiseksi.