Kuinka monta kaloria miekkakalassa?

Miekkakalan ravintoarvo vaihtelee leikkauksen ja kypsennystavan mukaan. Keskimäärin 100 gramman annos keitettyä miekkakalaa sisältää kuitenkin noin 187 kaloria. Tämä annoskoko sisältää myös noin 30 grammaa proteiinia, 1,2 grammaa kokonaisrasvaa (mukaan lukien 0,4 grammaa tyydyttynyttä rasvaa) eikä hiilihydraatteja tai ravintokuitua.