Mitä eroa rypälemehun ja viinin välillä on kalorien ravintoarvossa?

Rypälemehu ja viini valmistetaan molemmat rypäleistä, mutta näiden kahden juoman välillä on joitain keskeisiä eroja niiden kalori- ja ravintoarvon suhteen.

Kaloriarvo

Rypälemehu on tyypillisesti vähemmän kaloreita kuin viini. Yksi kupillinen viinirypälemehua sisältää noin 150 kaloria, kun taas yksi kupillinen annos punaviiniä sisältää noin 125 kaloria ja yksi kupillinen annos valkoviiniä sisältää noin 100 kaloria.

Ravintoarvo

Rypälemehu on hyvä useiden vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde, mukaan lukien C-vitamiini, kalium ja folaatti. Viini sisältää myös joitain vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta pienempiä määriä. Viini on kuitenkin hyvä antioksidanttien lähde, joka voi auttaa suojaamaan kehoa vaurioilta.

Alkoholisisältö

Suurin ero rypälemehun ja viinin välillä on, että viini sisältää alkoholia. Alkoholi on eräänlainen huume, jolla voi olla erilaisia ​​​​vaikutuksia kehoon, mukaan lukien harkintakyky, koordinaatio ja reaktioaika. Alkoholi voi myös lisätä onnettomuuksien, loukkaantumisten ja kuoleman riskiä.

Kohtaisesti

Rypälemehua ja viiniä voi nauttia kohtuudella osana terveellistä ruokavaliota. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen näiden kahden juoman välisistä eroista, jotta voit tehdä tietoisia juomia koskevia valintoja.