Mitä red bull tekee sydämellesi?

Red Bull on suosittu energiajuoma, joka tunnetaan korkeasta kofeiinipitoisuudestaan. Kofeiini on piriste, joka voi nostaa sykettä ja verenpainetta. Red Bullin kofeiinin määrää ei kuitenkaan pidetä liiallisena. Itse asiassa yksi tölkki Red Bullia sisältää suunnilleen saman määrän kofeiinia kuin kuppi kahvia.

Joten, voiko Red Bull aiheuttaa sydänongelmia?

Vastaus on:se on mahdollista, mutta se on epätodennäköistä.

Tässä on lähempi katsaus tutkimukseen:

* Vuoden 2015 tutkimus julkaistiin Journal of the American Heart Associationissa havaitsi, että Red Bullin juominen ei merkittävästi lisännyt sydämen sykettä tai verenpainetta terveillä aikuisilla.

* Vuoden 2018 tutkimus julkaistiin European Journal of Nutrition -lehdessä havaitsi, että Red Bullin juominen ei aiheuttanut muutoksia sydämen toiminnassa terveillä aikuisilla.

* Vuoden 2019 tutkimus julkaistiin Journal of the American College of Cardiologyssa havaitsivat, että Red Bullin juominen ei lisännyt sydämen rytmihäiriöiden riskiä terveillä aikuisilla.

Jos olet terve, Red Bullin kohtuullinen juominen ei todennäköisesti aiheuta sydänongelmia.

Jos olet kuitenkin huolissasi Red Bullin mahdollisista vaikutuksista sydämeesi, on aina parasta keskustella lääkärisi kanssa.

Tässä on vinkkejä Red Bullin turvalliseen juomiseen:

* Rajoita saanti yhteen tölkkiin päivässä.

* Vältä sekoittamasta Red Bullia alkoholiin.

* Juo runsaasti vettä koko päivän pysyäksesi nesteytettynä.

* Jos sinulla on jokin taustalla oleva sydänsairaus, keskustele lääkärisi kanssa ennen Red Bullin juomista.

Näitä vinkkejä noudattamalla voit nauttia Red Bullista turvallisesti ja huoletta.