Mitkä ruoat sisältävät kobolttia?

Runsaasti kobolttia sisältäviä ruokia ovat:

* Osterit

* Simpukat

* Sinisimpukoita

* Maksa

* Munuainen

* Naudanliha

*Sianlihaa

* Kanaa

* Kala

* Pähkinät

*Siemeniä

* Palkokasvit

* Täysjyvävilja

* Maitotuotteet

Koboltti on välttämätön hivenaine, jota tarvitaan punasolujen tuotantoon ja hermoston moitteettomaan toimintaan. Se on myös välttämätön raudan imeytymiselle ruoasta.