Voitko lihoa, jos syöt liian monta viinirypälettä?

Liika rypäleiden syöminen ei aiheuta merkittävää painonnousua. Vaikka viinirypäleet sisältävät luonnollisia sokereita, ne ovat myös vähän kaloreita ja runsaasti kuitua. 100 gramman rypäleen annos sisältää noin 69 kaloria ja 1,4 grammaa kuitua. Siksi kohtuullisen määrän viinirypäleiden nauttiminen osana tasapainoista ruokavaliota ei todennäköisesti johda painonnousuun. Terveen painon ylläpitämiseksi on kuitenkin tärkeää harjoitella tietoista syömistä ja ottaa huomioon kokonaiskalorien saanti.