Kuinka paljon K-vitamiinia soijamaidossa?

K-vitamiinin määrä soijamaidossa voi vaihdella soijamaidon merkin ja tyypin mukaan. Tässä on esimerkkejä K-vitamiinipitoisuudesta eri soijamaitotuotteissa:

- Rikastettu soijamaito:45 mcg per kuppi (10 % päivittäisestä arvosta)

- Luomu makeuttamaton soijamaito:25 mcg per kuppi (6 % päivittäisestä arvosta)

- Kevyt soijamaito:15 mikrogrammaa kuppia kohden (4 % päivittäisestä arvosta)

- Vaniljanmakuinen soijamaito:10 mikrogrammaa kuppia kohden (3 % päivittäisestä arvosta)

On tärkeää tarkistaa käyttämäsi soijamaitotuotteen ravitsemustietomerkinnät sen tarkan K-vitamiinipitoisuuden määrittämiseksi.