Comment rédiger un article sur un discours démonstratif sur la salade de légumes ?

Présentation :

Bonjour à tous. Aujourd’hui, je suis ici pour vous parler des bienfaits de la salade de légumes pour la santé. Comme vous le savez, une salade de légumes est un plat à base de légumes crus ou cuits. Les salades peuvent être arrosées d'une vinaigrette ou simplement arrosées d'huile d'olive. Ils peuvent être servis en accompagnement ou en plat principal.

Les légumes constituent un élément important d’une alimentation saine. Ils fournissent des vitamines, des minéraux, des fibres et des antioxydants. Manger des légumes peut aider à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer et le diabète de type 2.

Corps :

Je vais vous montrer comment préparer une salade de légumes saine. Pour réaliser une salade, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

- Une variété de légumes, comme de la laitue, des tomates, des concombres, des carottes et du céleri

- Une vinaigrette saine, comme de l'huile d'olive et du vinaigre

- Sel et poivre au goût

Instructions :

1. Lavez les légumes et coupez-les en bouchées.

2. Ajoutez les légumes dans un grand bol.

3. Arrosez les légumes de vinaigrette et mélangez pour bien enrober.

4. Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.

5. Servir immédiatement.

Conclusion :

La salade de légumes est un plat sain et délicieux qui peut être dégusté dans le cadre d'une alimentation saine. En mangeant des salades de légumes, vous pouvez obtenir les vitamines, les minéraux, les fibres et les antioxydants dont vous avez besoin pour rester en bonne santé.

Merci d'avoir écouté. J'espère que vous avez apprécié mon discours démonstratif.

Références :

- Centres de contrôle et de prévention des maladies. "Légumes et fruits". https://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/fruits-vegetables.html

-Harvard T.H. École Chan de santé publique. «Assiette pour une alimentation saine». https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/