Comment manger quand on n’a pas faim ?

Il n'est pas recommandé de manger sans avoir faim. Votre corps sait mieux quand il a besoin de nourriture et il est important d’écouter ses signaux. Manger sans avoir faim peut conduire à trop manger, ce qui peut entraîner une prise de poids et d'autres problèmes de santé. Cependant, si vous souffrez de problèmes de santé qui affectent votre appétit ou si vous ne recevez pas les nutriments dont vous avez besoin, il est important de consulter votre médecin. Ils peuvent recommander des moyens de résoudre ces problèmes.