Quelle quantité d’acide les sodas light contiennent-ils ?

La quantité d'acide dans les sodas light varie en fonction de la marque et du type de soda. Cependant, la plupart des sodas light contiennent entre 30 et 50 milligrammes d’acide par canette de 12 onces. Ceci est comparable à la quantité d'acide trouvée dans les sodas ordinaires, qui contiennent généralement entre 30 et 45 milligrammes d'acide par canette de 12 onces.

Le principal acide des sodas light est l’acide phosphorique, que l’on retrouve également dans de nombreux autres aliments et boissons, comme le fromage, le yaourt et le café. L'acide phosphorique est un acide faible qui ne présente pas de risque significatif pour la santé lorsqu'il est consommé en quantité modérée. Cependant, une consommation excessive d’acide phosphorique peut entraîner plusieurs problèmes de santé, notamment la carie dentaire, les calculs rénaux et l’ostéoporose.

Si vous êtes préoccupé par la quantité d'acide contenue dans les sodas light, vous pouvez opter pour des sodas sans sucre édulcorés avec des édulcorants naturels, comme la stévia ou l'extrait de fruit de moine. Ces sodas contiennent généralement moins d’acide que les sodas light édulcorés avec des édulcorants artificiels.