Quels aliments donnez-vous à votre bébé de 6 mois ou à quoi devrait ressembler son menu ?

À 6 mois, votre bébé est prêt à commencer à explorer les aliments solides. Il est important d’introduire les aliments lentement, un à la fois, et d’être à l’affût de tout signe de réaction allergique. Voici une idée générale de ce à quoi pourrait ressembler le menu de votre bébé de 6 mois :

Petit-déjeuner :

* 1/2 tasse de flocons d'avoine, mélangés avec du lait maternel ou du lait maternisé

* 1/2 tasse de fruits en purée, comme de la compote de pommes ou de la banane

* 6 onces de lait maternel ou de préparation pour nourrissons

Déjeuner :

* 1/4 tasse de légumes en purée, comme des patates douces, des carottes ou du brocoli

* 1/4 tasse de protéines en purée, comme du poulet, du tofu ou des lentilles

* 6 onces de lait maternel ou de préparation pour nourrissons

Dîner :

* 1/2 tasse de légumes en purée, comme des pois, des épinards ou des courgettes

* 1/4 tasse de protéines en purée, comme du poisson, du bœuf ou du porc

* 1/2 tasse de riz, pâtes ou pommes de terre

* 6 onces de lait maternel ou de préparation pour nourrissons

Collations :

* Fruits frais, comme des bananes, des pommes ou des raisins

* Yaourt

* Fromage

* Craquelins

* Craquelins d'animaux

N’oubliez pas que chaque bébé est différent et qu’il peut être prêt à essayer différents aliments à différents moments. Commencez lentement et soyez patient - votre bébé peut mettre du temps à s'habituer aux nouveaux goûts et textures. Parlez également à votre médecin avant de commencer à donner des aliments solides à votre bébé.