Le concombre est-il bon pour un régime ?

Les concombres sont une excellente option pour un régime car ils sont faibles en calories et riches en eau. Une portion de 100 grammes de concombre ne contient que 16 calories et est composée à 96 % d'eau, ce qui en fait une collation idéale pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir un poids santé. De plus, les concombres sont une bonne source de plusieurs vitamines et minéraux essentiels, notamment la vitamine C, la vitamine K, le potassium et le magnésium, qui peuvent contribuer à la santé et au bien-être en général.