Combien de calories un bagel avec du beurre ?

Un bagel typique au beurre contient environ 350 calories. Ce nombre peut varier en fonction de la taille et du type de bagel, ainsi que de la quantité de beurre utilisée. Par exemple, un gros bagel au fromage à la crème peut contenir plus de 500 calories.

Voici une répartition des calories dans un bagel typique avec du beurre :

*Bagel :250 calories

* Beurre :100 calories

Informations nutritionnelles pour un bagel au beurre

En plus des calories, un bagel au beurre contient également des glucides, des protéines, des graisses et des fibres. Voici un aperçu des informations nutritionnelles d’un bagel typique au beurre :

* Calories :350

* Glucides :50g

* Protéine :10g

* Graisse :15g

* Fibres :2g

Un bagel au beurre est-il sain ?

Un bagel au beurre peut faire partie d’un petit-déjeuner sain, mais il est important d’en modérer la consommation. Les bagels sont une bonne source de glucides et de fibres, ce qui peut vous aider à vous sentir rassasié et satisfait. Cependant, ils sont également riches en calories et en graisses, il est donc important de limiter votre consommation à un ou deux bagels par jour.

Voici quelques conseils pour préparer un bagel avec du beurre plus sain :

* Choisissez un bagel de blé entier. Les bagels de blé entier sont fabriqués à partir de grains entiers, qui constituent une bonne source de fibres et de nutriments.

* Utilisez moins de beurre. Au lieu d'étaler une épaisse couche de beurre sur votre bagel, essayez d'utiliser une fine pâte à tartiner ou du beurre fouetté.

* Ajoutez quelques fruits ou légumes. L'ajout de fruits ou de légumes à votre bagel peut contribuer à augmenter votre apport en vitamines, minéraux et fibres.

* Associez votre bagel à une boisson saine. Un verre de lait, de jus d'orange ou de yaourt peut contribuer à rendre votre petit-déjeuner bagel plus nutritif.

En suivant ces conseils, vous pourrez déguster un bagel au beurre délicieux et nutritif sans en abuser sur les calories.