Comment empêcher le sucre de coller à vos dents ?

Brossez-vous les dents deux fois par jour, surtout après les repas. Cela aidera à éliminer la plaque dentaire qui se forme sur vos dents et qui peut piéger les particules alimentaires et les sucres.

Passez la soie dentaire quotidiennement. La soie dentaire aide à éliminer la plaque dentaire entre vos dents, là où votre brosse à dents ne peut pas atteindre.

Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir mangé ou bu. Cela aidera à éliminer les particules de nourriture ou les sucres qui pourraient rester sur vos dents.

Évitez les aliments et les boissons riches en sucre. Les aliments et boissons sucrés contribuent à la formation de plaque dentaire et de caries.

Mâchez de la gomme sans sucre. La gomme sans sucre stimule la production de salive, ce qui peut aider à éliminer les particules alimentaires et les sucres de votre bouche.

Visitez régulièrement votre dentiste. Votre dentiste peut vérifier vos dents à la recherche de signes de carie et vous fournir des conseils supplémentaires pour empêcher le sucre de coller à vos dents.