Le soda au gingembre aide-t-il réellement contre les nausées ?

Le soda au gingembre est souvent recommandé comme remède maison contre les nausées, mais il existe peu de preuves scientifiques pour étayer son efficacité. Certaines études suggèrent que le gingembre pourrait avoir des propriétés antiémétiques (anti-nausées), mais ces études ont généralement utilisé des formes concentrées de gingembre, telles que de l'extrait ou de la poudre de gingembre, plutôt que du soda au gingembre.

Une étude, publiée dans la revue « Phytotherapy Research », a révélé que l'extrait de gingembre était efficace pour réduire les nausées et les vomissements chez les femmes enceintes. Cependant, l’étude a utilisé un extrait de gingembre standardisé et il n’est pas clair si le soda au gingembre aurait le même effet.

Une autre étude, publiée dans la revue « Pediatrics », a révélé que le gingembre était efficace pour réduire les nausées et les vomissements chez les enfants sous chimiothérapie. Cependant, cette étude a également utilisé un extrait de gingembre standardisé, et il n’est pas clair si le soda au gingembre aurait le même effet.

Il existe des rapports anecdotiques selon lesquels le soda au gingembre peut soulager les nausées, mais ces rapports ne sont pas basés sur des preuves scientifiques. Il est possible que le soda au gingembre ait un effet placebo, ce qui signifie qu'il peut aider à soulager les nausées simplement parce que les gens le croient.

Si vous ressentez des nausées, il est préférable d’en parler à votre médecin. Ils peuvent vous recommander le traitement le plus efficace pour votre état.

Voici d’autres choses qui peuvent aider à soulager les nausées :

* Mangez de petits repas fréquents. Évitez de manger des repas copieux, car cela pourrait aggraver les nausées.

* Buvez beaucoup de liquides. Rester hydraté peut aider à réduire les nausées.

* Évitez l'alcool et la caféine. Ces substances peuvent aggraver les nausées.

* Reposez-vous. S'allonger peut aider à réduire les nausées.

* Utilisez des médicaments en vente libre. Il existe un certain nombre de médicaments en vente libre qui peuvent soulager les nausées, comme les antiacides et les antihistaminiques.