Est-il sécuritaire de manger des produits laitiers le lendemain d’une maladie ?

De manière générale, il est recommandé d'éviter les produits laitiers pendant les 24 à 48 heures suivant une maladie liée à l'estomac, comme une intoxication alimentaire ou une gastro-entérite (vomissements et diarrhée). En effet, les produits laitiers peuvent parfois aggraver les symptômes de ces maladies, comme la diarrhée et les crampes d'estomac. Après 24 à 48 heures, vous pouvez réintroduire progressivement les produits laitiers dans votre alimentation à condition que vous vous sentiez mieux et que vos symptômes disparaissent. Cependant, si vous présentez toujours des symptômes, il est préférable de continuer à éviter les produits laitiers jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement rétabli.

De plus, certaines personnes peuvent souffrir d’intolérance au lactose après une maladie liée à l’estomac. L'intolérance au lactose survient lorsque l'organisme a des difficultés à digérer le lactose (un type de sucre) présent dans les produits laitiers, ce qui peut entraîner des symptômes tels que des gaz, des ballonnements, de la diarrhée et des douleurs à l'estomac. Si vous pensez souffrir d’intolérance au lactose, vous pouvez essayer des produits laitiers sans lactose ou en parler à votre médecin.

Il est important d'être à l'écoute de votre corps et de réintroduire progressivement les produits laitiers dans votre alimentation si vous avez été malade. Si vous ressentez des effets indésirables, tels qu'une aggravation des symptômes ou des difficultés à digérer les produits laitiers, il est préférable d'éviter les produits laitiers pendant une période plus longue ou d'en parler à votre médecin.