Quelle énergie a la banane ?

L’énergie d’une banane est d’environ 105 calories pour 100 grammes. Les bananes sont une bonne source de plusieurs nutriments, notamment les glucides, le potassium, la vitamine B6 et le manganèse. Ils constituent également une bonne source de fibres alimentaires, qui peuvent contribuer à favoriser un sentiment de satiété et de satisfaction.