Comment faire un jus de persil ?

1. Rassemblez vos ingrédients :

- Feuilles de persil frais

- Eau

- Un presse-agrumes ou un mixeur

2. Lavez et préparez les feuilles de persil :

- Rincez soigneusement les feuilles de persil sous l'eau froide pour éliminer toute saleté ou débris.

- Séchez-les avec une serviette propre ou une serviette en papier.

- Retirez les tiges coriaces des feuilles.

3. Pressez les feuilles de persil :

- Si vous utilisez un presse-agrumes, suivez les instructions du fabricant pour presser les feuilles de persil.

- Si vous utilisez un mixeur, ajoutez les feuilles de persil dans le mixeur avec un peu d'eau (juste assez pour recouvrir les lames). Mélanger jusqu'à ce que les feuilles soient finement hachées et liquéfiées.

4. Filtrez le jus :

- Si vous avez utilisé un mixeur, versez le mélange de persil mixé dans une passoire fine pour séparer le jus de la pulpe.

5. Dégustez le jus de persil :

- Versez le jus de persil frais dans un verre et consommez-le immédiatement pour bénéficier des meilleurs bienfaits nutritionnels.

- Vous pouvez également diluer le jus de persil avec de l'eau ou l'ajouter à votre smoothie préféré.

N'oubliez pas d'utiliser des feuilles de persil fraîches et de consommer le jus avec modération, car une consommation excessive de persil peut entraîner des problèmes de santé.