Quelle est la posologie pour maigrir du vinaigre de cidre de pomme ?

La dose recommandée de vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids est de 1 à 2 cuillères à café par jour, diluées dans de l'eau. Il est préférable de commencer avec une dose plus faible et de l’augmenter progressivement selon votre tolérance. Le vinaigre de cidre de pomme doit être pris avant les repas pour aider à ralentir la digestion et l'absorption des glucides, ce qui peut contribuer à la perte de poids. De plus, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire l’appétit et les fringales, ainsi qu’à améliorer la sensibilité à l’insuline, ce qui peut également contribuer à la perte de poids.