Que se passerait-il si vous buviez une tasse pleine d’espresso ?

Consommer une grande quantité d’espresso sur une courte période peut avoir plusieurs effets négatifs sur votre santé :

 :Augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle : L'espresso contient une forte concentration de caféine, qui est un stimulant. Une consommation excessive de caféine peut entraîner une augmentation significative de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, provoquant des palpitations, de l'anxiété et de l'inconfort.

 :Trac et agitation : La caféine peut provoquer de la nervosité et de l'agitation, surtout lorsqu'elle est consommée à fortes doses. Vous pourriez avoir les mains tremblantes, trembler et ressentir un sentiment général de malaise.

 : Anxiété et insomnie :  Une consommation excessive de caféine peut aggraver les troubles anxieux et perturber le sommeil. Les effets stimulants de la caféine peuvent rendre difficile l’endormissement ou le maintien d’un sommeil réparateur.

 :Déshydratation : La caféine est un diurétique, ce qui signifie qu'elle augmente la production d'urine. Consommer plusieurs expressos peut entraîner une déshydratation, surtout si vous ne buvez pas suffisamment d'eau pour compenser la perte de liquide. La déshydratation peut provoquer de la fatigue, des maux de tête et de la constipation.

 : Problèmes de nausées et d'estomac : L'espresso peut irriter la muqueuse de l'estomac, entraînant des nausées et des malaises digestifs. La forte acidité du café, ainsi que la concentration de caféine, peuvent exacerber ces symptômes.

 :Surdose de caféine : Une consommation excessive de caféine peut entraîner une toxicité de la caféine. Les symptômes d'un surdosage en caféine peuvent inclure une vigilance extrême, une agitation, des tremblements musculaires, une respiration rapide et, dans les cas graves, des hallucinations et des convulsions.

 :Reflux acide : Le café, y compris l'espresso, peut détendre le sphincter inférieur de l'œsophage (LES), un muscle qui agit comme une valve entre l'estomac et l'œsophage. Cela peut provoquer un reflux d’acide gastrique dans l’œsophage, entraînant un reflux acide et des brûlures d’estomac.

 :Dépendance : La caféine peut créer une dépendance et la consommation régulière de fortes doses d’espresso peut entraîner une dépendance physique. Un sevrage soudain de la caféine après une consommation prolongée peut provoquer des maux de tête, de la fatigue et de l'irritabilité.