Pourquoi le café fait-il roter ?

* Le café est acide. Lorsque vous buvez du café, l’estomac produit plus d’acide pour le décomposer. Cet acide peut provoquer une production de gaz dans l’estomac, ce qui peut entraîner des rots.

* Le café contient de la caféine. La caféine est un stimulant qui peut détendre les muscles du sphincter inférieur de l'œsophage (LES). Le LES est une valve qui agit comme une barrière entre l'estomac et l'œsophage. Lorsque le SIO se détend, il permet au contenu de l'estomac de refluer dans l'œsophage, ce qui peut provoquer des rots.

* Le café peut irriter l'estomac. Le café peut irriter la muqueuse de l'estomac, ce qui peut provoquer des gaz et des rots. Cela est particulièrement vrai si vous buvez du café l’estomac vide.

Voici quelques conseils pour réduire le risque de rots après avoir bu du café :

* Buvez du café lentement.

* Évitez de boire du café l'estomac vide.

* Évitez de boire du café trop chaud.

* Passez au café décaféiné si vous êtes sensible à la caféine.

* Si vous ressentez des rots chroniques après avoir bu du café, consultez un médecin. Il peut y avoir une affection sous-jacente, telle qu'un reflux acide ou une hernie hiatale, à l'origine du problème.