Boire du jus de pomme va-t-il prendre du poids ?

Le jus de pomme est une boisson sucrée qui contient un nombre élevé de calories. Consommer trop de jus de pomme peut entraîner une prise de poids, surtout s’il est consommé en complément d’un régime déjà riche en calories et en graisses.

Une tasse de jus de pomme contient environ 110 calories, soit à peu près le même nombre de calories qu’une petite pomme. Cependant, le jus de pomme ne contient pas la même quantité de fibres qu’une pomme, il est donc plus susceptible de provoquer des pics de glycémie. Cela peut entraîner une prise de poids au fil du temps.

De plus, le jus de pomme est souvent sucré avec des sucres ajoutés, ce qui peut encore augmenter le nombre de calories contenues dans la boisson. Boire du jus de pomme avec modération est acceptable, mais il est important d’être conscient du risque de prise de poids s’il est consommé trop fréquemment.

Si vous craignez une prise de poids, il est préférable de limiter votre consommation de jus de pomme et d’autres boissons sucrées. Concentrez-vous plutôt sur l’eau potable, le thé non sucré et le café. Ces boissons sont toutes sans calories et peuvent vous aider à rester hydraté.