Combien de fraises devez-vous manger pour vos 5 par jour ?

Vous n’avez pas besoin de manger spécifiquement des fraises pour en obtenir 5 par jour. La recommandation pour les adultes est de consommer 5 portions (minimum 80 g par portion) de fruits et légumes par jour. Ceux-ci pourraient inclure divers fruits et légumes comme les pommes, les oranges, les carottes, le brocoli, etc.