Les effets de l’arrêt du tabac et de l’alcool sont-ils simultanément graves ?

Oui, les effets de l’arrêt simultané du tabac et de l’alcool peuvent être graves. En effet, les deux substances ont un impact significatif sur le corps, et arrêter les deux en même temps peut entraîner des symptômes de sevrage plus intenses que si vous arrêtiez une à la fois. Par exemple, les gros fumeurs ont tendance à dépendre des effets calmants de la nicotine pour faire face au stress et à l’anxiété. L’élimination de la nicotine du corps supprimera la béquille apaisante, ce qui signifie qu’un individu ressentira plus intensément tous les effets de l’anxiété.

Voici quelques-uns des risques potentiels associés à l’arrêt simultané du tabac et de l’alcool :

- Envies accrues de deux substances. Lorsque vous arrêtez de fumer et de boire en même temps, votre corps aura envie à la fois de nicotine et d’alcool. Il peut donc être très difficile de résister à l’envie de consommer l’une ou l’autre substance.

- Sautes d'humeur. Arrêter de fumer et de boire peut provoquer des sautes d’humeur. Ces sautes d’humeur peuvent être intenses et imprévisibles, et elles peuvent rendre difficile la gestion du stress et la vie quotidienne.

- Anxiété et dépression. Arrêter de fumer et de boire peut également entraîner de l'anxiété et de la dépression. Ces conditions peuvent être graves et interférer avec votre capacité à fonctionner normalement.

- Problèmes de sommeil. Arrêter de fumer et de boire peut perturber le sommeil. Cela peut rendre difficile l’obtention du repos dont vous avez besoin, ce qui peut aggraver d’autres symptômes de sevrage.

- Maux de tête, nausées et vomissements. Ce sont tous des effets secondaires courants du sevrage de la nicotine et de l’alcool. Ils peuvent être désagréables, mais ils ne sont généralement pas graves.

- Risque accru de rechute. Arrêter de fumer et de boire en même temps peut augmenter votre risque de rechute. En effet, les envies de ces deux substances peuvent être si intenses qu’il peut être difficile d’y résister.

Si vous envisagez d’arrêter de fumer et de boire, il est important d’en parler à votre médecin. Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan pour arrêter les deux substances de manière sûre et efficace.