Où finira le surplus de liquide si vous buvez trop ?

Si vous buvez trop de liquide, l’excès de liquide se retrouvera dans vos cellules, tissus et organes. Cela peut provoquer un gonflement, une prise de poids en eau et d’autres problèmes de santé. Dans les cas graves, cela peut même entraîner la mort.

Lorsque vous buvez trop de liquide, votre corps ne peut pas tout traiter assez rapidement. En conséquence, le liquide s’accumule dans différentes parties de votre corps. Cela peut provoquer divers symptômes, notamment :

* Gonflement des mains, des pieds, des chevilles et du visage

* Prise de poids

* Ballonnements

* Difficulté à respirer

* Nausées et vomissements

* Diarrhée

* Confusion

* Saisies

* Coma

Dans les cas graves, trop de liquide peut même entraîner la mort. Il est donc important de rester hydraté en buvant du liquide, mais il est également important de boire avec modération. L'apport quotidien recommandé en liquides pour les adultes est de 8 à 10 verres par jour. Cependant, cette quantité peut varier en fonction de votre niveau d'activité et du climat dans lequel vous vivez. Si vous n'êtes pas sûr de la quantité de liquide que vous devez boire, parlez-en à votre médecin.