Quelles boissons contiennent des électrolites ?

* Boissons pour sportifs : Les boissons pour sportifs, telles que Gatorade et Powerade, sont conçues pour remplacer les électrolytes perdus pendant l'exercice. Ils contiennent un mélange d'électrolytes, notamment du sodium, du potassium et du chlorure.

* Eau de coco : L'eau de coco est une source naturelle d'électrolytes, notamment de sodium, de potassium et de magnésium. C'est aussi une bonne source d'hydratation.

* Pédialyte : Pedialyte est une solution de réhydratation orale utilisée pour traiter la déshydratation chez les enfants. Il contient un mélange d'électrolytes, notamment du sodium, du potassium, du chlorure et du bicarbonate.

* Bouillon : Le bouillon, comme le bouillon de poulet ou le bouillon de bœuf, est une bonne source d'électrolytes, notamment de sodium, de potassium et de chlorure. Il peut également être utilisé pour aider à hydrater le corps.

* Comprimés d'électrolytes : Les comprimés d'électrolytes sont un moyen pratique de remplacer les électrolytes. Ils peuvent être ajoutés à l’eau ou pris seuls.