Quelle boisson est le Pepsi ou le Dr Pepper le plus sain ?

Ni Pepsi ni Dr. Pepper ne sont des boissons particulièrement saines , car ils sont tous deux fortement sucrés avec des sucres ajoutés . Bien qu'il puisse y avoir des débats quant à savoir laquelle est légèrement meilleure pour vous, l'impact global de ces boissons sur la santé est généralement négatif en raison de leur teneur élevée en sucre et de leur manque de valeur nutritionnelle.

Voici une comparaison détaillée :

1. Teneur en sucre :

- Pepsi : 41 g de sucres ajoutés par 12 fl. onces. (355 ml) peut

- Dr. Poivre : 42 g de sucres ajoutés par 12 fl. onces. (355 ml) peut

2. Calories :

- Pepsi : 150 calories par 12 onces liquides. onces. (355 ml) peut

- Dr. Poivre : 150 calories par 12 onces liquides. onces. (355 ml) peut

3. Teneur en caféine :

- Pepsi : Environ 38 mg par 12 fl. onces. (355 ml) peut

- Dr. Poivre : Environ 41 mg par 12 fl. onces. (355 ml) peut

4. Édulcorants artificiels :

- Pepsi : Contient des édulcorants artificiels (sucralose) dans certaines variantes.

- Dr. Poivre : Ne contient aucun édulcorant artificiel.

5. Valeur nutritionnelle :

- Les deux boissons : Ne fournit presque aucune valeur nutritionnelle, avec des quantités négligeables de vitamines et de minéraux.

Pour ce qui est de choisir une option plus saine, l'eau est toujours le meilleur choix . Cependant, si vous avez envie d'une boisson gazeuse, il existe des options plus saines, à faible teneur en sucre ou sans sucre.