Retenez-vous plus d’eau si vous buvez de l’eau ?

Non, l’eau potable ne provoque pas de rétention d’eau. En fait, boire suffisamment d’eau peut aider à réduire la rétention d’eau en éliminant l’excès de sodium et les toxines du corps. La rétention d'eau, également appelée œdème, se produit lorsqu'il y a une accumulation anormale de liquide dans les tissus et les espaces du corps. Divers facteurs peuvent entraîner une rétention d'eau, tels que certaines conditions médicales, les changements hormonaux, les problèmes rénaux, les médicaments et la consommation excessive de sel. Boire beaucoup d’eau aide les reins à fonctionner de manière optimale, favorisant l’élimination efficace des excès de liquide et des déchets du corps, réduisant ainsi le risque de rétention d’eau.