Comment prévenir la sensibilité dentaire en buvant 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec 8 onces d’eau 3 fois par jour ?

1. Diluez le vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau. Lorsque vous buvez du vinaigre de cidre de pomme, l’acide peut éroder l’émail de vos dents et rendre vos dents sensibles. Pour réduire le risque de cet effet secondaire, diluez le vinaigre avec de l'eau avant de le boire.

2. Utilisez une paille. Lorsque vous buvez du vinaigre de cidre de pomme avec une paille, le liquide contourne vos dents et va directement dans votre estomac, réduisant ainsi le contact avec vos dents.

3. Rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu du vinaigre de cidre de pomme. Après avoir bu du vinaigre de cidre de pomme, il est important de se rincer la bouche avec de l'eau. Cela aidera à éliminer tout vinaigre restant qui pourrait entrer en contact avec vos dents.

4. Évitez de boire du vinaigre de cidre de pomme l'estomac vide. Bien que le vinaigre de cidre de pomme soit souvent recommandé pour perdre du poids, il peut en réalité provoquer des brûlures d'estomac et des reflux lorsqu'il est pris à jeun. Pour réduire ce risque, essayez de boire du cidre de pomme après avoir mangé quelque chose.

5. Soyez attentif à votre santé dentaire. Si vous buvez beaucoup de boissons acides, votre risque de sensibilité dentaire peut être plus élevé. Pour protéger vos dents, assurez-vous de vous brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire régulièrement et de consulter votre dentiste comme recommandé.