Pouvez-vous remplacer 8 onces d'eau par jour par de l'eau qui déteste le jus ?

Non, vous ne devriez pas remplacer 8 onces d’eau par jour par du jus, même si vous détestez l’eau. L'eau est essentielle à de nombreuses fonctions corporelles, telles que la régulation de la température corporelle, le transport des nutriments et de l'oxygène vers les cellules et l'élimination des déchets. Bien que le jus puisse apporter une certaine hydratation, ce n’est pas un bon substitut à l’eau car il est riche en sucre et en calories. Boire trop de jus peut entraîner une prise de poids, des caries et d’autres problèmes de santé. Si vous n'aimez pas le goût de l'eau, essayez d'y ajouter des quartiers de citron ou de lime, ou de l'infuser avec des fruits ou des herbes. Vous pouvez également rendre l’eau plus attrayante en la buvant dans une bouteille d’eau réutilisable ou en utilisant un filtre pour améliorer son goût.