Quelles tisanes contiennent de la caféine ?

Plusieurs tisanes contiennent de la caféine, certaines en quantités comparables à celles du thé noir. Voici quelques tisanes qui contiennent naturellement de la caféine :

1. Yerba Maté :

- Origine :Amérique du Sud

- Teneur en caféine :80-150 mg par tasse

2. Guayusa :

- Origine :Amérique du Sud

- Teneur en caféine :75-165 mg par tasse

3. Thé vert :

- Origine :Chine et Japon

- Teneur en caféine :35-70 mg par tasse

4. Thé noir :

- Origine :Chine et Inde

- Teneur en caféine :45-90 mg par tasse

5. Thé blanc :

- Origine :Chine

- Teneur en caféine :25-50 mg par tasse

6. Thé Oolong :

- Origine :Chine et Taiwan

- Teneur en caféine :25-75 mg par tasse

7. Rooibos (buisson rouge) :

- Origine :Afrique du Sud

- Teneur en caféine :minimale, voire nulle (sans caféine)

8. Menthe poivrée :

- Origine :Europe

- Teneur en caféine :petites quantités

9. Menthe verte :

- Origine :Europe

- Teneur en caféine :petites quantités

10. Gingembre :

- Origine :Asie du Sud-Est

- Teneur en caféine :petites quantités

Il est important de noter que la teneur en caféine peut varier en fonction de la méthode de préparation, du temps d'infusion et du mélange de thé. Si vous êtes sensible à la caféine, il est préférable de vérifier la teneur en caféine de votre tisane avant de la consommer. De plus, certaines tisanes peuvent contenir d’autres substances stimulantes, telles que la théobromine, qui peuvent avoir des effets similaires à ceux de la caféine.