Combien de calories dans une tasse de thé ?

Le thé, à lui seul, contient des calories négligeables. Le nombre de calories d'une tasse de thé dépend des ingrédients ajoutés comme le lait, le sucre, le miel ou d'autres édulcorants.

Le thé noir, le thé vert et les tisanes ne contiennent généralement pas de calories s'ils sont consommés sans additifs. Cependant, l’ajout de lait ou de sucre peut augmenter considérablement la teneur calorique.

Par exemple:

1. Thé noir nature :2 calories par tasse

2. Thé noir avec 2% de lait et sans sucre :45 calories par tasse

3. Thé noir avec 2% de lait et 2 cuillères à café de sucre :63 calories par tasse

4. Thé vert :2 calories par tasse

5. Thé vert au miel :environ 30 à 50 calories par tasse

6. Tisane :Généralement sans calories, sauf si elle est combinée avec des ingrédients caloriques

Gardez à l’esprit que ces valeurs sont des approximations et peuvent varier en fonction des ingrédients spécifiques et des quantités utilisées. Pour maintenir un apport calorique faible, il est recommandé d’éviter d’ajouter des édulcorants riches en calories et d’opter pour du thé non sucré.