Boire du thé chai est-il bon pour perdre du poids ?

Bien que le thé chai puisse faire partie d’une alimentation équilibrée, il n’est pas spécifiquement connu pour ses bienfaits en matière de perte de poids. Certaines études suggèrent que les épices utilisées dans le chai, comme la cannelle et le gingembre, pourraient avoir des effets positifs sur le métabolisme, mais ces résultats sont souvent limités et peu concluants. La perte de poids est influencée par divers facteurs tels que l’apport calorique global, le mode de vie, l’activité physique et d’autres choix alimentaires. Consultez un professionnel de la santé ou une diététiste pour obtenir des conseils personnalisés pour atteindre vos objectifs de perte de poids.