Les myrtilles augmentent-elles la glycémie ?

Explication :

Les myrtilles sont connues pour avoir un faible indice glycémique (IG), ce qui signifie qu’elles libèrent lentement du sucre dans le sang. C’est pourquoi ils sont considérés comme une bonne collation pour les personnes atteintes de diabète ou pour celles qui cherchent à gérer leur glycémie. De plus, les myrtilles sont riches en antioxydants et en fibres, ce qui peut contribuer à prévenir les pics de glycémie.