Quel effet physique la graisse a-t-elle sur le corps humain ?

1. Stockage d'énergie : La graisse est la principale réserve énergétique du corps. Il est stocké dans le tissu adipeux, présent dans tout le corps. Lorsque le corps a besoin d’énergie, il détruit les cellules graisseuses et libère des acides gras, qui sont ensuite utilisés comme carburant.

2. Isolation : La graisse aide à isoler le corps et à le garder au chaud. Il agit comme une couche de rembourrage qui empêche la chaleur de s'échapper du corps. Ceci est particulièrement important dans les climats froids.

3. Protection : La graisse aide à protéger les organes du corps contre les blessures. Il amortit les organes et aide à absorber les impacts. Ceci est important pour des activités telles que le sport et l’exercice.

4. Production hormonale : La graisse est impliquée dans la production de plusieurs hormones, notamment les œstrogènes, la testostérone et la leptine. Ces hormones aident à réguler diverses fonctions corporelles, notamment la reproduction, le métabolisme et l’appétit.

5. Stockage des vitamines : Les vitamines liposolubles, telles que les vitamines A, D, E et K, sont stockées dans les tissus adipeux. Ces vitamines sont essentielles à diverses fonctions corporelles, notamment la vision, la santé des os et la fonction immunitaire.

6. Flottabilité : La graisse aide à maintenir le corps en flottaison dans l’eau. Ceci est important pour des activités telles que la natation et les sports nautiques.

7. Apparence : La graisse peut affecter l’apparence d’une personne. En général, les personnes ayant plus de graisse corporelle ont tendance à peser plus et à avoir une plus grande taille. Cependant, la répartition des graisses sur le corps peut également affecter l’apparence d’une personne. Par exemple, les personnes qui portent leur poids autour de leur taille ont tendance à courir un plus grand risque de problèmes de santé que celles qui portent leur poids autour de leurs hanches et de leurs cuisses.

8. Risques pour la santé : L’excès de graisse corporelle peut augmenter le risque de plusieurs problèmes de santé, notamment :

* Maladie cardiaque

* Accident vasculaire cérébral

* Diabète de type 2

* Hypertension artérielle

* Certains types de cancer

* Arthrose

* Apnée du sommeil

Il est important de maintenir un poids et un pourcentage de graisse corporelle sains pour réduire le risque de ces problèmes de santé.