Qu'est-ce que le lait maigre ?

Le lait maigre est un type de lait faible en gras qui contient moins de 0,5 pour cent de matière grasse laitière. Cela en fait un bon choix pour les personnes qui cherchent à réduire leur consommation de graisses ou à perdre du poids. Le lait maigre reste une bonne source de protéines, de calcium et d’autres nutriments essentiels, ce qui en fait une option saine pour la plupart des gens. Cependant, il est important de noter que le lait maigre ne contient pas autant de calories que le lait ordinaire, donc les personnes qui tentent de prendre du poids ou de développer leurs muscles voudront peut-être opter pour un autre type de lait.