Quelle est la recette de l’entraînement protéiné aux baies chez Jamba Juice ?

Voici la recette de l'entraînement protéiné aux baies chez Jamba Juice :

Ingrédients :

- 1/2 tasse de fraises surgelées

- 1/2 tasse de myrtilles surgelées

- 1/2 tasse de framboises surgelées

- 1/2 tasse de fraises décortiquées

- 1 tasse de lait écrémé ou écrémé

- 1 cuillère à soupe de poudre de protéine (par exemple, lactosérum, soja ou protéine végétale)

- 1/2 tasse de yaourt grec sans gras

- 1/2 tasse d'eau ou de glace

Instructions :

1. Ajoutez les fraises, les myrtilles et les framboises surgelées dans un mixeur.

2. Ajoutez les fraises fraîches, le lait, la poudre de protéines, le yaourt grec et l'eau ou la glace.

3. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

4. Profitez de votre smoothie Protein Berry Workout riche en protéines et rafraîchissant !

Informations nutritionnelles (valeurs approximatives par portion) :

Calories :~270

Glucides :~40g

Protéines :~25g

Graisse :~3 g

Sucre :~15g