Quels sont les bons aliments pour ramollir les selles ?
- Fruits et légumes avec peau
- Fruits secs
- Haricots, lentilles, pois chiches
- Céréales entières
- Riz brun
- Gruau
- Quinoa
- Son
Fruits
- Pruneaux
-Dates
- Figues
- Baies
- Pommes
- Poires
- Nectarines
- Prunes
Boissons
- Eau
- Café
- Thé
- Jus de fruits ou de légumes
- des smoothies
- Soupes
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