Combien de calories dans les algues grillées ?

Les algues grillées, également connues sous le nom de nori ou laver, sont une collation et un assaisonnement populaire dans de nombreuses cultures asiatiques. Il est faible en calories et riche en nutriments, ce qui en fait un choix sain.

Une portion d'algues grillées (1 gramme) contient environ :

- 5 calories

- 0g de matière grasse

- 1g de glucides

- 0g de sucre

- 1g de fibres

- 1g de protéines

De plus, les algues grillées sont une bonne source de plusieurs vitamines et minéraux, notamment :

- Vitamine A

- Vitamine C

- Vitamine E

- Vitamine K

- Fer

- Magnésium

- Calcium

- L'iode

-Zinc