Quel gruau est le meilleur pour une cuisine rapide ou un repas d'avoine de cinq minutes ?

Les flocons d'avoine de cinq minutes sont généralement plus sains que les flocons d'avoine à cuisson rapide. Les flocons d'avoine instantanés contiennent souvent du sucre ajouté, des arômes artificiels et des conservateurs. Même si les flocons d'avoine de cinq minutes peuvent encore contenir de petites quantités de conservateurs ajoutés, ils ont globalement une valeur nutritionnelle nettement meilleure en raison de leurs besoins de cuisson plus rapides.