Comment manger des aliments qui ont mauvais goût sans cela ?

- Regardez la télévision, écoutez de la musique ou engagez une conversation pendant que vous mangez.

2. Ajouter de la saveur :

- Utilisez des sauces, des épices ou des assaisonnements pour rehausser le goût.

3. Mélangez :

- Mélangez la nourriture au mauvais goût avec quelque chose que vous aimez pour en masquer la saveur.

4. Pensez aux avantages :

- Rappelez-vous que la nourriture est bonne pour vous, même si elle n'a pas bon goût.

5. Prenez de petites bouchées :

- Manger lentement donne à tes papilles le temps de s'adapter.

6. Refroidissez-le :

- Certains aliments, comme les légumes, ont meilleur goût lorsqu'ils sont froids.

7. Bouche-toi le nez :

-Cela aidera à bloquer l’odeur de la nourriture et à la rendre plus facile à manger.

8. Faites une pause :

- Si la nourriture est vraiment mauvaise, faites une pause et revenez-y plus tard.