Combien de pommes une personne peut-elle manger par jour ?

Il n’existe pas de réponse définitive quant au nombre de pommes qu’une personne peut manger en une journée. Certains facteurs pouvant affecter la quantité de pommes qu’une personne peut manger comprennent son âge, sa taille, son niveau d’activité et son état de santé général. De plus, certaines personnes peuvent être allergiques aux pommes ou avoir des problèmes digestifs si elles en mangent trop.

En règle générale, la plupart des adultes peuvent manger en toute sécurité une à deux pommes par jour. Cette quantité constitue une bonne source de fibres, de vitamines et de minéraux, sans exagérer en calories ou en sucre. Cependant, les enfants, les personnes âgées ou les personnes souffrant de certains problèmes de santé devront peut-être ajuster leur consommation en conséquence.

Si vous ne savez pas combien de pommes vous pouvez manger par jour, parlez-en à votre médecin ou à un diététiste. Ils peuvent vous aider à déterminer un montant approprié à vos besoins individuels.