Peut-on prendre du poids en mangeant des champignons ?

Bien que les champignons soient considérés comme faibles en calories et en matières grasses, ils peuvent faire partie d’un plan de prise de poids lorsqu’ils sont associés à d’autres aliments dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée et lorsqu’ils sont consommés en grande quantité. Pour prendre du poids, concentrez-vous sur une combinaison d’aliments riches en nutriments et riches en calories, d’exercices réguliers et de repos suffisant. Il est toujours préférable de consulter une diététiste professionnelle pour adapter un plan de prise de poids personnalisé à vos besoins individuels et à vos objectifs de santé.