Koliko vlakana ima u čokoladi?

Količina vlakana u čokoladi može varirati ovisno o vrsti čokolade i njezinim sastojcima. Evo nekih općih vrijednosti vlakana za različite vrste čokolade:

- Tamna čokolada:Ova vrsta čokolade obično se proizvodi s visokim postotkom krutog kakaovca, koji je bogat vlaknima. Tamna čokolada može sadržavati oko 10 grama vlakana po obroku od 100 grama.

- Mliječna čokolada:Mliječna čokolada sadrži niži postotak čvrstih tvari kakaa i obično ima dodane čvrste tvari mlijeka, što može smanjiti sadržaj vlakana. Mliječna čokolada općenito ima oko 3-5 grama vlakana po obroku od 100 grama.

- Bijela čokolada:bijela čokolada je napravljena od kakaovog maslaca, šećera i krutog mlijeka i ne sadrži krute tvari kakaovca. Dakle, bijela čokolada ne sadrži nikakva vlakna.

Važno je pročitati nutritivnu oznaku na određenim čokoladnim proizvodima kako biste odredili njihov točan sadržaj vlakana, budući da se može razlikovati od marke do marke i vrste. Osim toga, neki čokoladni proizvodi mogu sadržavati dodana vlakna, kao što su vlakna korijena cikorije ili topiva vlakna kukuruza, kako bi se povećao njihov sadržaj vlakana.